Para dividir textos largos en secciones, debes usar cabeceras de sección. Estas son líneas individuales (una o más palabras con un adorno): un subrayado sólo, o un subrayado y una línea superpuesta juntos, con guiones "-----", símbolos de igual "=====", tildes "~~~~~" o cualquier caracter no alfanumérico = - ` : ' " ~ ^ _ * + # < > con el que te sientas cómodo. Un subrayado sólo es distinto a un subrayado y superpuesto usando el mismo carácter. El subrayado o el superposicionado debe ser al menos tan largo como el texto. Se consistente, todas las secciones marcadas con el mismo símbolo estarán situadas al mismo nivel:

Capítulo 1 Título
=================

Sección 1.1 Título
-------------------

Subsección 1.1.1 Título
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Sección 1.2 Título
-------------------

Capítulo 2 Título
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El resultado se muestra en la siguiente estructura, ilustrada para simplificar en un seudo XML:

<section>
    <title>
        Capítulo 1 Título
    <section>
        <title>
            Sección 1.1 Título
        <section>
            <title>
                Subsección 1.1.1 Título
    <section>
        <title>
            Sección 1.2 Título
<section>
    <title>
        Capítulo 2 Título

(Seudo XML usa la indentación como muestra y no tiene tags finales. Es imposible mostrar la salida actual procesada, como en otros ejemplos, porque las secciones no pueden existir dentro de bloques. Para un ejemplo concreto, compara la estructura de las secciones de este documento en el texto fuente y procesa la salida)

Nota que las cabeceras de sección están disponibles como destinos de un link, sólo usando su nombre. Para vincular a la cabecera de las 'Listas', escribo "Listas_". Si la cabecera tiene espacios en ella como 'estilos de texto', necesitamos acotar la cabecera "`estilos de texto`_".